الرئيسية > أهم الأخبار > أخبار منوعة >
Thread: غيّر هذه العادات لتفقد 2 كيلوجرام شهرياً من وزنك
News 03:06 PM 5 Days Ago
غيّر هذه العادات لتفقد 2 كيلوجرام شهرياً من وزنك
البروتينالطعامالعسلالعصائراللحومالمشروباتالمشروبات الغازيةالمطاعمموسيقى





يحتاج الفرد لإنقاص وزنه إلى خفض مدخلات جسمه من السعرات الحرارية بمعدل 3500 سعرة في الأسبوع ، وتكون النتيجة فقدان 2 كجم في الشهر.

(أقــرأ الـمـزيــد ... أضـغـط هـنـا)

البروتينالطعامالعسلالعصائراللحومالمشروباتالمشروبات الغازيةالمطاعمموسيقى








Reply
Up

الرئيسية > أهم الأخبار > أخبار منوعة >